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Ernährung

Nahrungsaufnahme ist ebenso wichtig wie individuell und bestimmt sogar unsere Tagesstruktur. Wenn wir uns also mehrmals täglich mit der Nahrungsaufnahme beschäftigen, wieso dann nicht gleich so, dass sie unserer Gesundheit dient und nicht schadet? Die Wahl unserer Nahrungsmittel ist entscheidend, denn was wir unserem Körper zuführen, wird ein Teil von uns. Egal ob du unter Neurodermitis oder Akne oder anderen chronischen Beschwerden leidest, deine Ernährung sollte auf deine gesundheitliche Situation abgestimmt sein.

Natürlich, einfach, artgerecht.

Du hast eine chronische Erkrankung und möchtest über deine Ernährung positiv darauf einwirken oder du möchtest dich einfach so mit einer artgerechten Ernährung beschäftigen?
Gemeinsam schauen wir auf deine Ernährung bei chronischen Erkrankungen, Entzündungen und Darmdysbalancen.
In der Ernährung liegt der wohl stärkste Hebel, um die körpereigene Regenerationsfähigkeit wiederherzustellen, denn die Ernährung stellt die Basis für unsere Gesundheit dar.
Viele unserer heutigen Nahrungsmittel sind erst in den letzten Jahrzehnten entstanden und somit recht moderne Entwicklungen in der Geschichte der Menschheit.
In Bezug auf unsere Gene sind wir jedoch noch an die Bedingungen als Jäger und Sammler angepasst, und genau hier liegt das Dilemma in der modernen Welt.
Wir wissen, dass ungesundes Ernährungsverhalten erhebliche negative Folgen haben und Beschwerden verursachen kann. Das geht so weit, dass moderne Zivilisationskrankheiten fast ausschließlich auf den heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten beruhen.

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und nutze Nahrung als Medizin.

Gut zu wissen

Mit dem Ziel, die körpereigene Regenerationsfähigkeit wiederherzustellen sind unter anderem Ernährung, Bewegung, Regulierung des Biorhythmus, Stressmanagement und orthomolekulare Therapie wichtige Bausteine der Beratung. Für einen tieferen Einblick können auch einige Laborparameter hilfreich sein.

Ablauf meiner Beratung

Bei einem unverbindlichen, 15-minütigen Online-Vorgespräch können wir uns kennenlernen und besprechen bei welchem Anliegen ich dir helfen kann. Hier besprechen wir auch, wie häufig wir uns ungefähr sehen werden.

Anschließend kannst du online einen Termin für die Erstanamnese buchen.

Im Vorfeld des Termins erhältst du gezielte Fragen zu deinen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sowie zu körperlichen Symptomen. Den Fragebogen sendest du vor deinem ersten Termin ausgefüllt an mich zurück.

Der Termin für die Erstanamnese dauert 90 Minuten

Alle Folgetermine dauern 60 Minuten

Die Beratung läuft als individuelle Einzelberatung oder als Gruppenberatung, den sogenannten Beratungscircles, ab. Die Termine finden online statt.